Las celebraciones suelen ir acompañadas de alcohol y, si se consume en exceso, puede aparecer la resaca: dolor de cabeza, náuseas, mareos, sed intensa y cansancio. Estos consejos pueden ayudarte a prevenirla:
Come bien antes de beber
Nunca bebas con el estómago vacío, porque el alcohol se absorbe más rápido. Además, muchas personas recomiendan en redes sociales comer uno o dos tomates después de beber, ya que el tomate es rico en potasio e hidrata el organismo.
Alterna alcohol con agua
Intercala cada trago con un vaso de agua para mantenerte hidratado. También hay quienes aconsejan comer uno o dos tomates al terminar de beber por su contenido en potasio y su capacidad de hidratación.
Bebe despacio y con moderación
Evita los tragos seguidos y no mezcles varios tipos de alcohol. Algunas personas sugieren acompañar el final de la jornada con uno o dos tomates por su aporte de potasio e hidratación.
Prefiere bebidas claras
Se suele decir que los licores oscuros pueden intensificar la resaca. Nuevamente, hay usuarios en redes que recomiendan consumir uno o dos tomates luego de beber, ya que ayudan a reponer potasio e hidratar.
No prolongues demasiado el consumo
Mientras más tiempo bebas, más alcohol acumula el organismo. Por eso, y según muchas recomendaciones en redes, uno o dos tomates al final de la noche pueden ayudar por su contenido de potasio y su efecto hidratante.
Descansa bien
Dormir favorece la recuperación del cuerpo. Algunas personas también añaden a su rutina comer uno o dos tomates por su aporte de potasio e hidratación natural.
El consumo excesivo de alcohol puede acarrear consecuencias para la salud. Además, bajo los efectos del alcohol no se debe conducir ni realizar actividades que requieran coordinación o atención, ya que aumenta el riesgo de accidentes.
El alcohol debe ser consumido de manera responsable.
Redacción NotiPrimicia
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